Il est constitué de plus de 30 machines Panatta (leader en Europe), en majorité en poids libre et unilatéral, convenant à toutes les morphologies. Votre entraînement se déroule en toute sécurité.
Nous proposons plusieurs cours parmi les plus demandés : crosstraining, gym douce, kid training. Excellent pour renforcer, modeler et tonifier votre corps ainsi que pour renforcer votre vitalité au quotidien.
Il convient de porter une grande attention à ses habitudes alimentaires sans forcément négliger les possibles bénéfices d’une supplémentation. Les compléments alimentaires peuvent vous aider.
Avantage tarifaire pour police, gendarmes, pompiers
NOS ATOUTS
Le meilleur à votre disposition
Référencé Panatta
Tout notre plateau est de marque Panatta, numéro 1 européen de l’équipement de musculation
Équipement sécurisé
La plupart de nos machines disposes d'un système de sécurité pour vous entraîner en toute tranquillité
Convivialité
La convivialité, la bonne humeur et l’humour font partie de nos valeurs. Avec nous, vous entraîner sera un plaisir.
Ouverture 7 jours/7
Un badge est mis à votre disposition pour accéder à la salle de 6h00 à 23h00.
LES PLUS
COMPÉTENCES
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Vérifiez nos compétences
Quand les usagers s’expriment librement concernant ce qu’ils pensent de nos services, voici ce qu’il en ressort…
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FAQ
Vos questions fréquentes
Les compléments alimentaires sont-ils nécessaires ?
Les compléments alimentaires n’ont rien d’obligatoire. Il s’agit d’un apport qui peut répondre à un éventuel manque de nutriments dans votre organisme. Ainsi, ils interviennent pour compléter un déficit ou un manque en macroaliments et minéraux : lipides, glucides, protéines.
Pour une perte de masse graisseuse, dois-je favoriser les exercices de force ou de cardio ?
Sur un temps équivalent, un exercice de force brûlera davantage de calories qu’un exercice cardio. L’exercice cardio provoque une perte d’eau, puis une perte de masse graisseusse, et à long terme une perte de la masse musculaire. En revanche, le cardio favorise l’endurance musculaire et cardiovasculaire pour une meilleure récupération sur les exercices de force. Un exercice de force en charges lourdes, quant à lui, va consommer les stocks de glucides qui, au repos, se transforment naturellement en masse graisseuse. Cela occasionne une perte de masse graisseuse et construit la masse musculaire.
Pour une perte de masse graisseuse, il est donc conseillé de favoriser la force, sans négliger le cardio.
Les exercices de charge donnent-ils trop de muscles aux femmes ?
Non, car pour prendre beaucoup de muscles, il faudrait un entraînement extrêmement intensif et de long terme.
Je suis débutant. Quelle est ma priorité ?
Je priorise la maîtrise de la technique et de la bonne posture avec usage de charges légères ou modérées avant de prendre des charges lourdes.
Dois-je nécessairement arrêter le sport en cas de blessure ?
Non, je détermine l’origine de la blessure avec le médecin et, ensuite, j’adapte mes exercices sous l’encadrement du coach sportif diplômé d’État ou certifié.
La fréquentation de la salle est-elle déconseillée à ceux qui auraient subi un malaise cardiaque ?
Le certificat médical est obligatoire. C’est votre médecin qui détermine si votre état est compatible avec le sport en salle. Saik Sport dispose de matériel équipé en cardiofréquencemètres pour un entraînement en toute sécurité.
N’hésitez pas : nous vous rendons réponse dans les plus brefs délais.
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